Leven met NAH is soms best heftig. Wat het nóg zwaarder maakt, is het onbegrip uit de omgeving. NAH is onzichtbaar, waardoor klachten vaak worden onderschat of niet worden begrepen. Goedbedoelde opmerkingen kunnen dan hard binnenkomen, omdat ze niet passen bij de dagelijkse realiteit van iemand met NAH.

In deze blog deel ik 5 zinnen die je beter kunt vermijden. Ik leg je ook uit waarom, zodat je als naaste, collega, vriend of familie beter begrijpt wat iemand doormaakt.

5 dingen die je beter niet tegen iemand met NAH kunt zeggen:

1. “Je ziet er toch goed uit?”

   Het wordt vast bedoeld als compliment, maar voor iemand met NAH kan dit best pijnlijk zijn. Vanbinnen voelt het vaak alsof je een ander persoon bent geworden en de boel niet meer op een rijtje hebt. Deze opmerking kan ervoor zorgen dat iemand zich onbegrepen voelt, juist omdat het aan de buitenkant niet zichtbaar is.

2. “Iedereen is wel eens moe”

   Dat klopt! Wanneer je NAH hebt, ervaar je een andere vorm van vermoeidheid. Het is niet de vermoeidheid die je voelt na een slechte nacht of een drukke dag. De hersenen zijn moe van alle prikkels zoals licht en geluid, maar ook van het nadenken, praten en keuzes maken.

3. “Heb je daar nog steeds last van?”

   NAH heeft geen tijdslimiet en gaat helaas niet altijd over. Het is geen griepje of blauwe plek die vanzelf wegtrekt. De ene dag gaat beter dan de andere dag en soms ontstaat er een terugval waardoor het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen.

4. “Je moet gewoon meer rust nemen, dan komt het wel goed”

   Rust is zeker belangrijk, maar geen magisch wondermiddel. Mensen met NAH kunnen ontzettend lang slapen, zonder uitgerust wakker te worden. Dit komt doordat de hersenen constant in de alarmfase staan en niet ‘uit’ gaan tijdens het slapen.

5. “Misschien moet je gewoon even doorzetten”

   Het is niet een kwestie van niet willen, maar van niet kunnen. Doorzetten leidt bij hersenletsel vaak tot overbelasting en een terugval in plaats van tot vooruitgang.

Mocht je iemand in je omgeving hebben met NAH, weet dan dat luisteren soms al genoeg is. Écht luisteren, zonder oordeel of goedbedoeld advies. Wil je iets zeggen dat wél helpend is? Stel deze vraag dan eens: ”Wat heb jij nu nodig?“

Dankjewel dat je de moeite neemt om hierover te lezen. Dat maakt écht verschil! 🫶🏼